Dicas do CREDEQ para driblar o estresse

Durante o mês de setembro o Centro Estadual de Referência e Excelência em Dependência Química, em Aparecida de Goiânia (CREDEQ – Prof. Jamil Issy, tem promovido atividades voltadas à prevenção do suicídio, em adesão à campanha Setembro Amarelo, bem como informações que auxiliem as pessoas que estejam sofrendo com problemas emocionais derivados dos longos períodos de isolamento social. Neste vídeo, o terapeuta ocupacional do CREDEQ – Prof. Jamil Issy Israel Arantes elenca orientações importantes sobre como se utilizar melhor o tempo. De acordo com o profissional, que também é especialista em saúde mental e saúde da família, é importante se acrescentar novos e produtivos hábitos à rotina, evitando assim o estresse e a ansiedade, que são intimamente ligados à depressão. O mês de setembro está terminando, mas os cuidados com a saúde mental não devem ser esquecidos. Temas como o suicídio devem ser discutidos continuamente. A ansiedade e a depressão são doenças que angustiam. Diante disto não é salutar sofrer silenciosamente. Procure sempre ajuda. O CVV (Centro de Valorização da Vida), por exemplo, pode ser buscado pelos telefones (62) 3223-4041 ou 188.